È tempo di allenamento, musica e divertimento ad Alba Adriatica, dove il 23 agosto si svolgerà il RevolutionWalk al costo di 10 euro. L’evento è in programma dalle 8:30 alle 10:30 e prevede una sana camminata sportiva arricchita da esercizi di fitness sia dinamici che statici.
I partecipanti durante la camminata indosseranno cuffie wireless, grazie alle quali potranno allenarsi a ritmo di musica seguendo le indicazioni di un professionista. Il tutto si svolgerà tra le strade di Alba Adriatica, immersi tra natura e storia. Un’occasione imperdibile, dunque, per fare della sana attività fisica e per apprezzare, nel contempo, le bellezze del territorio.
Ritornare in forma a ritmo di musica
Il percorso prevede un allenamento aerobic interval training (AIT) con esercizi a bassa ed alta intensità intervallati con fasi di recupero attivo. L’evento durerà circa 1 ora e mezza, si snoderà lungo un tragitto di 5/6 km e consentirà di bruciare tra le 550 e le 700 kcal.